Zapiski z procesu odkrywania Siebie. Dziele się doświadczeniami, wspieram w indywidualnych rozmowach!
Rok 2025!
Jestem psychoDIETETYKIEM i specjalistką ds. żywienia Pomagam budować zdrowe nawyki, wspieram w zmianie stylu życia i uczę, jak zadbać o ciało oraz umysł ❤️
Razem znajdziemy Twoją drogę do równowagi i lepszego samopoczucia ✨ Kliknij i wejdź na mój nowy BLOG ↪︎ Psychodietetyk.pro
Regularnie publikuję POSTY jak i treści wideo!
Mały poradnik życia… niejednej osobie okazałby się potrzebny. Powiedziałabym, że każdemu łatwiej byłoby żyć, gdyby z góry ustalone były zasady, którymi ma się kierować. Takie konkretne zasady, wypunktowane… zdanie po zdaniu. Jak spełnisz wszystkie zalecenia będziesz szczęśliwy. Twoje życie będzie szczęśliwe i owocne. Czytaj dalej Poradnik życia – jeśli lubisz rozmyślać, to Ci się spodoba!
Zastanawiacie się czasem, co robić w życiu? Co ma sens, a gdzie go zupełnie nie ma?
A gdyby tak dało się wpisać zapytanie w wyszukiwarkę – umiem to, to i to… lubię to, to i to, marzę o tym, tym i tym – co powinnam teraz zrobić ze swoim życiem?
A gdyby tak 🙂 to byłoby coś… Czytaj dalej Tak bym… wpisała w Internety zapytanie i dostała odpowiedź – wiedziałabym co robić
Od kilku lat nie oglądam telewizji, nie czytam wiadomości, nie słucham w radiu wiadomości (wyciszam je w tym czasie), nie podglądam przefiltrowanych cudzych relacji ich życia na portalach społecznościowych. Bo i po co?
Zauważyłam, że wszystko czym się karmię (co czytam, oglądam, wśród jakich osób się otaczam) ma na mnie wpływ – warto o to zadbać. Tak, by siać w sobie kwieciste ścieżki, wzbogacające… a nie rozrzucać śmieci.
Czytaj dalej Jedźmy na ferie! Wszyscy! Teraz! Mimo wszystko! Po co? Bo inni jadą…
Faza regeneracji po chorobie. Dolegliwości fizyczne znosiłam wiele razy, ale po raz pierwszy doświadczyłam dosadnie, że choroba fizyczna jest upustem, zaworem bezpieczeństwa dla mojej emocjonalności, która była daleka od równowagi.
Potrafię skutecznie obserwować siebie, mam wysoką świadomość procesów jakie dzieją się w moim wnętrzu. Każdy z nas bywa przeciążony nadmiarem – wewnętrznym hałasem – ja bym nazwała też to niedorzecznym napięciem. Kiedy czuję się skrajnie zmęczona procesami zachodzącymi w mojej głowie. Bo tu nie chodzi o czyste emocje, które się czuje i już – fala przypływa i odpływa. Tu chodzi o ten nadpis umysłowy, o narrację jaką podsuwa nam umysł, są one jak filmy z zawiłą i nieprzewidywalną akcją. Jeśli takich „filmów” odtwarza mi się jednocześnie kilka, lub kilkanaście… jest taki jazgot, takie natężenie, że nie sposób tego znieść. Czytaj dalej Chorowanie jako upust napięcia i sposób na ciszę w umyśle
Teraz moje myśli kierują się w twoją stronę, sprawdzam czy odczytałaś wiadomość. Czekam na odpowiedź. Budzą się wspomnienia. Staram się tłumić tą falę odczuć… gasić zalążki nadziei. Chłodzę się zimną wodą wspomnień i bólu… bo ona może zniknąć. Po prostu odciąć się i tak mnie zostawić. Z otwartym, poobijanym sercem. Czy łatwiej i słuszniej jest się zamykać… czy może czekać z otwartymi ramionami? Jesteś? Nie ma Ciebie? Słyszysz mnie? Nie?
Czytaj dalej Wewnętrzna zdesperowana tęsknota
Wczorajszy dzień był dla mnie wyjątkowo emocjonujący. Poraz pierwszy otworzyłam własny piec do ceramiki i wyjełam jeszcze ciepłe, dzwoniące wyroby z gliny. Niesamowite wzruszenie! Marzenie które kwitło we mnie od lat – zostało dopełnione! Czytaj dalej Każdy z nas może tworzyć! Jak wykorzystać mój głos? Ceramiczne aktualności
Witajcie. Jestem. Istnieje. Żyje. Tak wiele się zmieniło w ostatnich latach – że minione treści zdają się być taaak odległe. Jakbym znajdowała się w zupełnie innej przestrzeni życia i bycia.
Czytaj dalej Tak! Życie może być piękne i spokojne!
Najstarsze dziecię uwielbia komisy. Ostatnie wspólne czytanie Kaczora Donalda wywołało we mnie rozbawienie i podziw co do dojrzałości przekazu 😉 Cudownie mieć możliwość uczyć się od dzieci!
W wolnym czasie polecam przeczytać 🙂 o przygodzie Kaczora Donalda z MISTRZEM Baj Pitolhi (nawet sama nazwa mistrza w luźnej interpretacji i grze słów jest pięknie prawdziwa)
Moja interpretacja komiksowej historii:
Dystans i zdrowy rozsądek jest BARDZO wskazany przy przyswajaniu wszelkich „cudownych” rad, teorii od przemądrzałych doradców i wszelkiej maści mistrzów (speców od teorii… czytaj – bajek pitol(hi)enia) . Szczególną ostrożność należy zachować w kontakcie z „tymi, którzy wiedzą lepiej” lub są przekonani, że ich prawda jest jedyna i bezwzględnie prawdziwa 🙂 Czytaj dalej Kaczor Donald szuka wiary w Siebie, u Mistrza Baj Pitolhi
Wielokrotnie miewałam przebłyski, że relacje z innymi ludźmi są właściwie istotą życia. Relacja z każdym człowiekiem z jakim mam kontakt, którego uznam za oswojonego (jak Mały Książę lisa) … a jak wiadomo za oswojone rzeczy stajesz się odpowiedzialny (w przypadku ludzi – tym czymś jest RELACJA). Z każdą osobą łączy cię niewidzialna więź, nić… z każdym zupełnie inna.
RELACJE z innymi powinny stać się CELEM, ich tworzenie jak i utrzymywanie istniejących, uczenie się z nich. Pierwszą relacją nad którą warto pracować jest relacja z samym sobą. Czytaj dalej RELACJE – coś na co warto przeznaczyć CZAS
