Świadome życie. Odkryj i pokochaj siebie!
Zapiski z procesu odkrywania Siebie. Dziele się doświadczeniami, wspieram w indywidualnych rozmowach!
Rok 2025!
Jestem psychoDIETETYKIEM i specjalistką ds. żywienia Pomagam budować zdrowe nawyki, wspieram w zmianie stylu życia i uczę, jak zadbać o ciało oraz umysł ❤️
Razem znajdziemy Twoją drogę do równowagi i lepszego samopoczucia ✨ Kliknij i wejdź na mój nowy BLOG ↪︎ Psychodietetyk.pro
Regularnie publikuję POSTY jak i treści wideo!
Mały poradnik życia… niejednej osobie okazałby się potrzebny. Powiedziałabym, że każdemu łatwiej byłoby żyć, gdyby z góry ustalone były zasady, którymi ma się kierować. Takie konkretne zasady, wypunktowane… zdanie po zdaniu. Jak spełnisz wszystkie zalecenia będziesz szczęśliwy. Twoje życie będzie szczęśliwe i owocne. Czytaj dalej Poradnik życia – jeśli lubisz rozmyślać, to Ci się spodoba!
Zastanawiacie się czasem, co robić w życiu? Co ma sens, a gdzie go zupełnie nie ma?
A gdyby tak dało się wpisać zapytanie w wyszukiwarkę – umiem to, to i to… lubię to, to i to, marzę o tym, tym i tym – co powinnam teraz zrobić ze swoim życiem?
A gdyby tak 🙂 to byłoby coś… Czytaj dalej Tak bym… wpisała w Internety zapytanie i dostała odpowiedź – wiedziałabym co robić
Faza regeneracji po chorobie. Dolegliwości fizyczne znosiłam wiele razy, ale po raz pierwszy doświadczyłam dosadnie, że choroba fizyczna jest upustem, zaworem bezpieczeństwa dla mojej emocjonalności, która była daleka od równowagi.
Potrafię skutecznie obserwować siebie, mam wysoką świadomość procesów jakie dzieją się w moim wnętrzu. Każdy z nas bywa przeciążony nadmiarem – wewnętrznym hałasem – ja bym nazwała też to niedorzecznym napięciem. Kiedy czuję się skrajnie zmęczona procesami zachodzącymi w mojej głowie. Bo tu nie chodzi o czyste emocje, które się czuje i już – fala przypływa i odpływa. Tu chodzi o ten nadpis umysłowy, o narrację jaką podsuwa nam umysł, są one jak filmy z zawiłą i nieprzewidywalną akcją. Jeśli takich „filmów” odtwarza mi się jednocześnie kilka, lub kilkanaście… jest taki jazgot, takie natężenie, że nie sposób tego znieść. Czytaj dalej Chorowanie jako upust napięcia i sposób na ciszę w umyśle
Teraz moje myśli kierują się w twoją stronę, sprawdzam czy odczytałaś wiadomość. Czekam na odpowiedź. Budzą się wspomnienia. Staram się tłumić tą falę odczuć… gasić zalążki nadziei. Chłodzę się zimną wodą wspomnień i bólu… bo ona może zniknąć. Po prostu odciąć się i tak mnie zostawić. Z otwartym, poobijanym sercem. Czy łatwiej i słuszniej jest się zamykać… czy może czekać z otwartymi ramionami? Jesteś? Nie ma Ciebie? Słyszysz mnie? Nie?
Czytaj dalej Wewnętrzna zdesperowana tęsknota
Witajcie. Jestem. Istnieje. Żyje. Tak wiele się zmieniło w ostatnich latach – że minione treści zdają się być taaak odległe. Jakbym znajdowała się w zupełnie innej przestrzeni życia i bycia.
Czytaj dalej Tak! Życie może być piękne i spokojne!
